Só demora alguns segundos brincando com um cachorro ou gato ou ainda mesmo apreciando peixes nadar no interior de um aquário para você sentir-se mais sereno e menos tenso. Seu corpo verdadeiramente passa por alterações físicas nesses estágios e elas melhoram seu humor. O nível, de cortisol, o hormônio do estresse, diminui. E elevam os índices de serotonina, a química … Leia mais