Opções para parar de fumar

Anualmente, milhares de pessoas asseveram deixar o vício do cigarro. Porém, se eles arriscaram e não tiveram êxito com as abordagens convencionais de  parar de fumar – seja ao utilizar gomas de nicotina, orientação ou alteração do comportamento – eles em geral olham para fora do convencional, com esperança de que a medicina alternativa consiga finalmente libertá-los de uma vida determinada pelo cigarro.
Entretanto os fumantes e os peritos na área de saúde assentem que o desafio de largar o cigarro é enorme. Especialistas afirmam que a partir do momento que se trata de largar o tabaco, não existe uma solução mágica. E enquanto muitas táticas alternativas encontram-se disponíveis – a começar da acupuntura, passando pela imagem guiada até a auto hipnose – elas, sem dúvida, não são solução, e para cada fumante que ajudam, são capazes de deixar outro desapontado.

Parar de fumar é complicado

alternativa-deixar-cigarro A grande parte dos profissionais consente que, apesar de quão forte seja a sua determinação de parar de fumar, existem certas forças poderosas que atuam contra você. Certamente, nenhum método de pôr fim ao hábito de fumar funciona para todas as pessoas, e a taxa de falhas consegue ser desestimulante. A maior parte dos indivíduos larga o vício ao menos três vezes antes de, por fim, achar uma maneira de parar definitivamente.
Não há nada mais complexo do que parar de fumar, revelam especialistas. Ninguém fuma porque é saudável ou porque gosta da sensação dos gases venenosos quentes que se movimentam pela garganta. Quem fuma é viciado em nicotina.
Os pesquisadores informam que no momento em que você vê o que acontece com os indivíduos que estão nos períodos da remoção do cigarro, sabe que esta é uma aflição muito considerável. Há fumadores que estão dispostos a comprometer a vida para prosseguir com o cigarro.

Métodos alternativos para deixar o cigarro

Por outro lado, as abordagens alternativas para largar o cigarro possuem um número progressivo de seguidores – e eles mudaram determinados dependentes em ex-fumantes permanentes. Um dos principais proveitos da grande parte destes meios não tradicionais é a habilidade de convencer os fumantes a mudar. Os homens percebem que eles têm controle acerca do seu corpo que não acreditavam que tinham. É uma prática de aprendizagem que os deixam aptos para estabelecer mudanças, entre elas, largar o cigarro, asseguram os estudiosos.
Entre as abordagens opcionais encontram-se a hipnose, que garante uma consciência desenvolvida. Junto com o controle de peso, a cessação do tabaquismo é o incômodo mais falado da hipnose. Empregando essa experiência, os humanos entram em um modo de atenção focado e concentrado e se tornam mais propensos a sugestões que enfraquecem o apetite por cigarros e fortalecem sua vontade de deixar o cigarro.
Caso contrário, quando cientistas averiguaram certos estudos sobre o uso da hipnose para colocar um fim no desejo de fumar, eles perceberam que, enquanto os fumadores que participaram de programas de hipnose tiveram maior sucesso na abstenção de cigarros do que os fumantes que não utilizaram qualquer mediação para parar de fumar, essa abordagem parecia não ter vantagens em relação a outros programas populares de largar o cigarro.

Imagens guiadas para largar o fumo

alternativa-deixar-cigarro Se você pode estimular gravuras vívidas em sua mente na queda de uma cinza de cigarro, as figuras guiadas podem ser uma experiência que vale a pena fazer. Utilizando este procedimento, os indivíduos ingressam em um estado de relaxamento e, depois, desenvolvem figuras na mente que colaboram a tocar sua mente inconsciente e reprogramam o sistema nervoso para resistir à vontade de tragar.
As gravuras guiadas são mais proveitosas na preparação das pessoas para parar de fumar, dizem especialistas. Elas são capazes de auxiliá-los a se organizar interiormente, eliminando conflitos internos e obstáculos que podem bloquear o trajeto para desistir de largar os cigarros.
Inúmeras pessoas são atraídas por fumar pelas figuras que os persuadiram de que são capazes de sentir-se melhores caso fumem. As figuras guiadas utilizam a própria mente da pessoa e as auxiliam a criar outras gravuras que podem contrariar o suposto apelo do tabagismo, mostrando que é um veneno tóxico o que está sendo tragado. A solução é romper o hábito, romper o vício e reconhecer que você não necessita de um cigarro com o intuito de se sentir bem, explicam estudiosos.

Parou de fumar? Terapia chinesa com picada de agulhas ameniza a abstinência

 A acupuntura, técnica chinesa antiga, tem sido empregada por milhares de anos para inúmeros tipos de enfermidades – e, hoje em dia, para algumas pessoas que têm o interesse de superar o vício pelo cigarro para sempre. Em uma pesquisa, os participantes que tinham fumado por uma média de 23 anos receberam tratamentos de acupuntura com agulhas inseridas em partes que acreditavam motivar os órgãos associados ao tabagismo (tais como pulmões, as vias aéreas e a cavidade bucal). Durante um tempo de 5 anos, esses membros fumaram menos e tiveram uma minimização da vontade de fumar, em comparação com um outro grupo de controle.
Cientistas explicam que, em um cenário clínico, é possível encontrar diversas pessoas que dizem ter parado de fumar, empregando a acupuntura. Todavia, em conjunto, os estudos clínicos disponíveis não deram provas concretas dos benefícios da acupuntura, com grande parte do estudo levantando as dúvidas sobre a capacidade da medicina alternativa de ajudar a largar o costume de fumar.
Profissionais que têm praticado a acupuntura para alívio da dor e demais problemas de saúde há mais de trinta anos, perceberam que a acupuntura pode ser vantajosa no gerenciamento dos sintomas fisiológicos da abstinência da nicotina, possivelmente propiciando a liberação de substâncias químicas cerebrais chamadas de endorfinas. A acupuntura pode regular os ajustes de nicotina, os nervos, as ânsias, o nervosismo e a agitação de que as pessoas geralmente relatam no momento em que elas largam os cigarros.

Curso de NR10 - O que é PIE?

Curso nr10 em BH

O que é Pie e qual a importância de Fazer o curso de NR10?

Quem faz o curso de NR10 aprende que o PIE é a forma organizada de temas congruentes às instalações elétricas e aos profissionais que retrata o conjunto de procedimentos e ideias, ações, documentos e programas os quais a empresa responsável mantém ou planeja efetivar para reservar o trabalhador atuante dos perigos com a eletricidade. A empresa deverá classificar o PIE com intuito de dispor àqueles profissionais os dados essenciais a sua segurança, atestar ao Ministério do trabalho e Emprego a efetivação das determinações da NR10 e comprovar que todas as atividades são executadas em conformidade com procedimentos definidos e assegurados. Veja também: Sistemas de desenergização.

Ademais, as empresas com potência instalada superior a 75kw devem conservar o PIE -Prontuário de Instalações Elétricas NR-10 renovado. O PIE NR-10 deve ser elaborado, mantido e atualizado pelo empregador ou pessoas formalmente designadas pela empresa, devendo esta mantê-lo à disposição dos trabalhadores envolvidos nas instalações e trabalhos elétricos.

Conforme o que é aprendido no curso de NR10 todas as empresas com potência instalada superior a 75kw devem conservar o PIE -Prontuário de Instalações Elétricas NR-10 atualizado. O PIE Prontuário NR 10 deve ser estruturado, guardado e atualizado pelo empregador responsável ou pessoa formalmente designada pela empresa competente, esta deve mantê-lo à disposição dos trabalhadores nas instalações e trabalhos elétricos.

Bateu um mau hálito. Medidas

Quem nunca teve aquela insegurança, ao dialogar com alguém, de encontrar-se com um mau hálito? O hálito ruim, chamado medicamente de halitose, pode surgir de péssimos costumes de saúde dentária e é capaz de ser sinal de outros problemas de saúde. O hálito ruim ainda pode piorar de acordo com a variedade de alimentos que você consome e outros comportamentos de vida nada apropriados.

Fique esperto ao que você ingere

Resultado de imagem para onionBasicamente, todos os alimentos consumidos começam a ser “triturados” em sua cavidade bucal. Se você se alimentar de comidas com cheiros intensos (como alho ou cebolas), e então escovar e usar fio dental, ou até mesmo lavar a boca, irá unicamente cobrir o odor provisoriamente, ele não irá desaparecer totalmente.
Caso você não escove os dentes todos os dias, vestígios de alimentos podem continuar em sua cavidade bucal, originando o aumento bacteriano entre dentes, em torno das gengivas e na língua. Isso causa o péssimo hálito. Os enxaguantes bucais antibacterianos são capazes de auxiliar a diminuir os micróbios, contudo não resolvem o problema. Além do mais, quem usa próteses tem que conservá-las higienizadas a fim de não criar um espaço propício para as bactérias causadoras de mau hálito.

Tabaco é um perigo

Tragar ou morder produtos à base de tabaco inclusive tem probabilidade de ocasionar mau hálito, manchar os dentes, minimizar a sua possibilidade de sentir o gosto dos alimentos, bem como causar irritação nas suas gengivas.
O hálito ruim duradouro ou o mau gosto na cavidade bucal pode ser um aviso de enfermidade das gengivas ou periodontal. Esta doença é gerada pelo excesso de placa nos dentes. Como as bactérias causam uma formação de toxinas que irritam as gengivas. Caso não seja cuidada, esta doença alcança a mandíbula.
Outros fatores do péssimo hálito são os aparelhos dentários mal instalados, inflamações bucais por bactérias e cáries dentárias.

Cavidade bucal seca também é problema

A situação médica de boca seca também tem grande chance de causar hálito ruim. A baba é importante para a cavidade bucal paralisar a placa bacteriana e limpar células mortas que se ajuntam na língua, gengivas e bochecha. Essas células se decompõem e podem causar péssimo hálito. Uma cavidade bucal seca é capaz de ser efeito colateral de vários medicamentos, problemas das glândulas salivares e respiração progressiva por intermédio da boca.
Muitas outras doenças podem causar o hálito ruim. Contaminações respiratórias, como pneumonia ou bronquite, infecções crônicas, diabetes, refluxo crônico e problemas no fígado ou nos rins.

O que é possível fazer com o intuito de evitar o péssimo hálito?

O mau hálito pode ser diminuído ou inclusive acabado, para tal fim, realize uma ótima higiene bucal. Escove os dentes ao menos duas vezes ao dia. Use creme dental com flúor para tirar sobras de comida e placa bacteriana. Lembre-se de escovar a língua inclusive. Substitua sua escova de dentes a cada dois ou três meses. Use fio dental ou um limpador interdental uma vez diariamente para eliminar parcelas de refeições acumuladas e placas. Lave a cavidade bucal com enxaguante antibacteriano duas vezes ao dia. Quem usa dentaduras deve tirá-las à noite e limpá-las atentamente antes de botá-las na cavidade bucal no outro dia.

Visite seu dentista constantemente

saude-dental-mau-halito O conveniente é ir ao dentista pelo menos duas vezes anualmente. Ele irá realizar um exame oral e limpeza profissional dos dentes e será capaz de constatar e tratar doenças periodontais, boca seca ou outros problemas que possam ser motivo de hálito ruim.

teste de glicose

Para você que não conhece o dr Rocha, ele é um médico especializado em diabetes, doenças causadas pela obesidade e fundador do Instituto INEODOC, que é especializado em doenças causadas pela má alimentação e sobrepeso, ele também é conhecido por seus alunos com doutor Rocha.

Nesse artigo você verá algumas dicas para conseguir viver bem, caso você tenha pré-diabetes e evitar que ela se transforme em diabetes.

Pré-Diabetes Não é Diabetes

Caso você tenha recebido o diagnóstico de Pré-diabetes, você deve encarar isso como um alerta muito sério, mas isso não significa que você tenha diabetes propriamente dita.

Mas isso é um alerta que vai te mostrar que você está tendo hábitos alimentares destrutivos e hábitos de vida destrutivos, e caso você não faça para mudar esse estilo de vida e hábitos alimentares, é bem provável que essa pré-diabetes se transforme numa diabetes tipo 2.

E você que é pré-diabético tem a oportunidade de mudar o seu estilo de vida ainda hoje, para retardar o surgimento do diabetes ou até mesmo prevenir o surgimento.

Mas isso só é possível se você mudar os seus hábitos diários.

Vou te dar algumas dicas básicas para você começar ainda hoje.

1ª Dica Para Prevenir a Diabetes

Pré Diabetes: 5 Dicas de Prevenção
Faça exercícios físicos

A primeira dica que você deve adotar em sua rotina diária, é fazer exercícios físicos todos os dias, ou seja, em outras palavras, você deve se mexer mais, para que assim, possa eliminar várias toxinas e baixar a glicose do seu sangue.

Esse simples passo, já vai diminuir drasticamente os seus riscos de ter diabetes, e a atividade física é parte essencial no tratamento da diabetes e no tratamento da pré-diabetes.

Além do mais, os exercícios diminuirão a sua gordura corporal, o que ajudará a prevenir outras doenças causadas pela obesidade.

Mas é sempre recomendado, você conversar com seu médico antes de realizar as práticas de exercícios físicos, pois talvez as suas condições físicas não estejam adequadas para qualquer tipo de atividade física.

Portanto, consulte o seu médico para ele te recomendar a melhor prática de exercícios.

E o ideal é que você faça pelo menos a prática de 30 minutos de exercícios físicos, ao menos 5 dias na semana.

2ª Dica Para Prevenir a Diabetes

Estudos indicam que pessoas que têm pré diabetes e que perderam de 5% à 7% do seu peso corporal, conseguiram reduzir em até 58% o risco de desenvolver a diabetes.

Portanto, essa recomendação é valiosíssima para quem deseja prevenir que a pré-diabetes se transforme em uma diabetes.

Então, comece a mudar os seus hábitos alimentares hoje mesmo, livre-se de produtos industrializados, e que contenham gorduras trans e gorduras saturadas.

Adicione mais verduras e mais legumes em sua refeição, só tome cuidado com alguns tipos de legumes que contenham muitos carboidratos, pois, esses legumes são maléficos para os diabéticos, você deve consumir legumes ricos em fibra.

3º Dica Para Prevenir a Diabetes

Pré Diabetes: 5 Dicas de Prevenção
Tenha uma boa noite de sono

Tenha o hábito de dormir cedo e ter uma noite de sono de qualidade, pois, estudos indicam que noites de sono de péssima qualidade, podem fazer com que a pré-diabetes suja, além é claro de outras doenças causadas, por causa dos distúrbios do sono.

E não dormir regularmente e ter uma ótima noite de sono, dificulta na perda e peso, e faz com que você engorde mais rapidamente, além de liberar hormônios do stress.

Também, os distúrbios do sono, faz com que a ação da insulina seja ineficaz, assim, aumentando os índices de glicose na corrente sanguínea.

4ª Dica Para Prevenir a Diabetes

Procure um grupo de ajuda, o que recomendo é que você busque uma comunidade onde tenha médicos especializados, assim como o grupo do dr Rocha, pois, é fundamental ter pessoas especializadas e pessoas que passam esses mesmos problemas que você, pois dessa forma ambos conseguirão dar força emocional um para o outro.

Além do mais, nesses grupos você consegue encontrar informações muito valiosas de médicos especialistas para ajudar a controlar a sua doença.

Saiba mais sobre essas comunidades no site abaixo.

https://programadiabetescontrolada.com.br/

5ª Dica Para Prevenir a Diabetes

Pré Diabetes: 5 Dicas de Prevenção
Não perca o seu controle mental

Uma dica fundamental, mas que muitas pessoas negligenciam, pois acham que isso é algo fútil, é você mudar a sua mente, ou seja, você deve aceitar a condição que você se encontra hoje, mas não encarar como uma sentença de morte.

Pois, quando você não aceita que tem pré-dibetes e pré-disposição para ter diabetes, isso pode te causar muito stress, e isso é extremamente prejudicial para a sua saúde, pois, faz com que você ganhe peso, perca o sono, e tudo isso causa uma sequência doenças e facilita a diabetes se manifestar.

Então, espero que você coloque em prática todas essas dicas e baixe a sua glicemia.

pé de ibogaina

Muito se questiona se realmente existe uma cura do vício para a dependência química.

Acreditamos que não existe uma fórmula mágica para a cura, mas sim existem novos
tratamentos que vem apresentando resultados consideráveis, no mínimo intrigantes
que auxiliam e muito na recuperação de um dependente químico viciado em drogas e
álcool.

Um desses tratamentos que vem apresentando êxitos é o tratamento com
ibogaína.

O que é Ibogaína?

Ibogaína, Ibogaine, Tabernanthe iboga, Eboka esses são os muitos nomes da Iboga um
alcaloide indalico enteogênico capaz de combater ou seja acabar com a imensa atividade
de uma série de alcaloides nitrogenados que agem sobre o cérebro como a cocaína,
crack, maconha, heroína, álcool, metanfetaminas, etc…

A origem da Iboga se dá na região do Congo e Gabão na África.

pé de ibogaina

Algumas tribos e povos realizavam rituais de passagem de menino para homem, menina
para mulher, índio para pajé, como por exemplo: os pigmeus bantos, Apindji, Mitsogha,
Bwitis entre outros…

Devido possivelmente as notícias de cura, transformações psicológicas associadas a
conversão religiosa e participação de estrangeiros o mundo ocidental começou a
interessar-se pela iboga, segundo a antropóloga Labate.

Em 2005 – 2013 houve um estudo cientifico no Brasil pela Unifesp na qual foi
comprovado mais ou menos 72% de quebra na dependência química de cocaína, crack
e de outras formas de vício.

A Iboga é classificada quimicamente como Triptamina, análoga a melatonina, com a
estrutura igual a harmalina.

Pode causar ataxia com perda de coordenação motora (de forma temporária), náuseas, vômitos, hipertensão, bradicardia, tremores, visualizações, sentimentos como sendo reais, pois atua como um sonho acordado.

Ela atua no cérebro, na região do córtex frontal, é como se a mente voltasse no tempo,
como pré-viciado, dando ao paciente uma nova chance de retornar ao ponto que parou
ou seja, no início da adicção e ter um novo recomeço.

Por quê me tratar com ibogaína?

Mais de 6% da população brasileira de acordo com dados oficiais sofrem de dependência
química e de acordo com publicação de 2017 da Universidade Federal de Belo Horizonte
mostra que apenas na capital de Minas Gerais existe 20.000 usuários de cocaína

Essas estatísticas continuam a crescer de forma alarmante o que nos põe em uma
condição de pandemia.

Estudos recentes também mostram que os métodos convencionais de tratar a
dependência química oferecem apenas de 1% – 5 % de sucesso, ou seja, a proporção
pessoas diariamente se tornando dependentes químicos em relação aos que conseguem
sair com recursos de tratamento as existentes são desproporcionais e insuficientes.

Por outro lado, a maior parte das pessoas que procuram tratamento com ibogaína já
passaram de 4 a 10 internações e é claro que ao procurarem após tantas internações
ainda para se tratar com ibogaína é evidencia de que nem um dos procedimentos
anteriores foi satisfatório, mas ainda surge as dúvidas nestes.

Será que devo me tratar com ibogaína?

Em respostas a essa pergunta podemos partir do princípio de que a dependência é
progressiva e pode se tornar fatal, portanto não fazer nada não é uma opção.

Entre as opções de tratamento que temos até o momento não surtiram efeito, podemos
nos perguntar:

Não é ibogaína uma boa opção para minha adicção?

iboga

Resposta: Acreditamos que sim e devemos nos lembrar de uma frase que Albert Einstein
dizia:

“Insanidade é fazermos sempre a mesma coisa esperando que talvez um dia o resultado
seja diferente.”

Então podemos dizer que a ibogaína é uma opção diferente para se alcançar um
resultado diferente do que até agora alcançado.

Devemos nos lembrar também que o tratamento com ibogaína modifica a química do
cérebro de forma a dar ao mesmo uma condição psico-neuro-hormonal diferente da
pré-existente devido a adicção. Diferente de qualquer outra forma de tratamento a

Ibogaína modifica o cérebro propiciando uma nova forma de pensar e agir.
Taxas de sucesso

Uma discussão sobre o sucesso da ibogaína deve primeiro definir os critérios para o
sucesso.

Para estar livre do vício, você tem que querer isso do fundo de sua alma e estar
preparado para fazer o trabalho antes, durante e depois do tratamento.

psicoterapeuta

Um estudo brasileiro mostra uma taxa de 61% de abstinência total a longo prazo de
álcool, cannabis, cocaína e / ou crack em um total de 75 pessoas que completaram uma
combinação de terapia com ibogaína e psicoterapia.

No entanto, a abordagem do IBTA (Instituto Brasileiro de Terapias Alternativas) em Paulínia, interior de SP,revela uma taxa de até 70% de recuperação com o método de etapas em 5 dias, pioneiro no Brasil. O
programa de pós-tratamento do IBTA promete uma maior taxa de sucesso à medida que
coletam dados sobre seus clientes submetidos a esse procedimento.

O IBTA disponibiliza gratuitamente um ebook sobre tudo que você precisar saber sobre
um tratamento com ibogaína.

Em 2018, o jornalista e apresentador Leo Dias Léo Dias realizou o tratamento no IBTA
em Paulínia e fez o seguinte depoimento sobre os efeitos que sentiu ao passar pelo
tratamento:

“Eu não tive nenhum tipo de alucinação, mas tive 12 horas de tremedeira. A droga foi
tão forte que eu não consegui andar durante esse tempo, tive que me apoiar. Teve um
paciente lá que viu a Virgem Maria, por exemplo.

Não acredito muito em terapia convencional, acredito em química. Passei a confiar nisso, combater química com mais química. O efeito da ibogaína é ‘resetar’ o corpo, como se nunca tivesse tido contato com nenhum tipo de droga.

Se não tive contato, não posso sentir falta do que eu nunca tive.
(Senti a mudança) primeiramente quando fui me masturbar. E depois quando tomei um
comprimido de Rivotril em uma noite e acordei só 15h. Antes, eu tomava quatro
comprimidos.

Eu mesmo me testei, meu corpo está zerado”, revelou.

Quando ao desejo de usar droga novamente, ele confessou: “tive a noção do efeito
na droga quando voltei pra minha casa. Sempre usei lá, e cheguei sem vontade.

Mas tenho a consciência clara de que agora é um dia após o outro. Essa é só a primeira fase
do tratamento, quando eu sentir necessidade eu volto pra clínica e fico mais um tempo.

Eles me deixaram muito livre em relação a isso”.

Por IBTA
Site oficial IBTA: https://www.ibtaina.com.br/

Formas de tratar o colesterol elevado em crianças

Os adultos não são os únicos indivíduos atingidos pelo colesterol alto. As crianças também podem possuir elevados índices de colesterol, o que tem a tendência de acarretar problemas salutares, especialmente doença cardíaca. O colesterol alto leva à acumulação de placas nas paredes arteriais que fornecem sangue ao coração e a outras partes do corpo. A placa é capaz de diminuir todas artérias e obstruir o fluxo sanguíneo para o coração, causando problemas cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais.

O que provoca colesterol elevado em crianças?

Os níveis de colesterol das crianças estão conectados, principalmente, a 3 fatores de risco:
Hereditariedade (passada de pai para filho), alimentação e obesidade.
Na grande parcela dos quadros, crianças com colesterol elevado têm pais que também têm colesterol alto.

De que maneira o colesterol alto é diagnosticado nas crianças?

colesterol-alto-criancas Profissionais de saúde conseguem aferir o colesterol em crianças em idade escolar com um exame de sangue simples. Efetuar esse exame é significativo se houver um quadro familiar forte de enfermidade cardíaca ou se um dos pais da criança tiver colesterol elevado. Os resultados do exame de sangue divulgarão se o colesterol da criança é bem elevado. A Academia Americana de Pediatria sugere que todas as crianças possam ser examinadas uma vez entre nove e onze anos e novamente, depois de crescidos, entre dezessete e vinte e um anos.
O rastreio seletivo é interessante às crianças com antecedentes familiares de colesterol alto ou gorduras no sangue, ou antecedentes familiares de enfermidade cardiovascular prematura. O rastreio ainda é recomendado em crianças de dois a oito anos que têm um IMC maior que o percentual 95 e em crianças mais velhas (idades entre doze e dezesseis) com IMC superior em relação ao percentual 85 e que têm outros fatores de ameaça como a exposição à fumaça do cigarro, diabete ou hipertensão arterial.

Colesterol e a idade da criança

Às crianças com excesso de peso ou obesas e que têm um alto nível de gordura no sangue ou baixo nível de “bom” colesterol HDL, o controle de peso é o principal tratamento. Isto quer dizer que a criança precisará realizar uma dieta aperfeiçoada, com acompanhamento de um nutricionista e aumento da prática de atividades físicas.
Para crianças de dez anos ou mais com níveis de colesterol grandemente elevados (ou coeficientes elevados com história na família de doença cardiovascular precoce), o tratamento com remédios precisa ser considerado.

De que modo o colesterol elevado em crianças é tratado?

A melhor forma de tratar o colesterol em crianças é com um programa de dieta e de exercícios que envolvam todos os membros da família. As alimentações devem envolver a ingestão de alimentos com baixa gordura total, gorduras saturadas, gordura trans e colesterol. A quantia de gordura total que uma criança ingere precisa ser trinta por cento ou inferior ao total de calorias diárias ingeridas. Essa sugestão NÃO aplica-se a crianças com menos de 2 anos.
A gordura saturada precisa ser mantida em menos de 10% das calorias diárias totais, ao passo que a gordura trans precisa ser evitada. Para crianças do grupo de alto risco, a gordura saturada precisa ser restrita a 7% do total de calorias. Selecione uma variedade de alimentos a fim de que seu filho possa obter todos os nutrientes que ele tem necessidade.

Exercícios ajudam a reduzir o colesterol

A atividade física aeróbica usual, como ciclismo, corrida, caminhada e natação, é capaz de auxiliar a elevar os coeficientes de HDL (o “bom” colesterol) e diminuir o risco de doença cardiovascular na criança.
Se a dieta e o exercício não abaixarem os níveis de colesterol de seu filho, ele pode precisar tomar medicamentos, todavia para tal fim é fundamental determinação de um médico.
O nível de colesterol das crianças tem necessidade de ser reanalisado e controlado quando as variações na dieta começarem a ser adotadas ou a medicação iniciada, conforme recomendado pelo médico.

Saiba se o tomate é um fruto ou legume

Veja o tomate: Simples. Verdadeiro. Saboroso. Os tomates são um simples vegetal habitual nas hortas de jardim e um produto primordial para cozinheiros e chefs de cozinha profissionais. Os tomates são usados como deliciosas adições em tudo, de condimentos a cachorros-quentes, e quem consegue suportar a uma guarnição seguida de tomates? Encoberto por baixo da pele resplandecente dos tomates, apesar disso, há uma controvérsia de décadas. No meio da sua carne firme, suco doce e um agrupamento de sementes, iria ser esse apetitoso vegetal de jardim uma verdura ou uma fruta?

A particularidade pode encontrar-se nos caroços

sementes-tomate O que determina a diferença entre um fruto e uma verdura é capaz de parecer fácil. De forma muito resumida, as frutas têm caroços e as verduras não. Esta definição trabalha plenamente bem caso você seja da área da botânica, apesar disso não tão bem se você for um chef profissional (ou alguma pessoa que cozinha ou come, no que diz respeito ao tema). Falando botanicamente, o tomate cai na categoria “de fruto” devido às suas sementes. Os pêssegos, a melancia, as laranjas, são todos os bons exemplos de frutas. Depois desta explicação, logicamente, o pepino, a azeitona e o pimentão, junto com os tomates, também seriam frutos. Correto? Incorreto!
À medida que inúmeros tipos de vegetais seriam capazes de ser considerados frutas utilizando o conceito botânico, poucas pessoas que ingerem estes vegetais seguem essas mesmas regras, na maior parte das vezes, porque estes “frutos” são originalmente salgados, e não adocicados. Ao invés disto, a maior parte dos consumidores trata tomates e abacates como se fossem verduras, distribuídos na salada.
Porém, mesmo a definição de vegetais é relativa: ela não trata-se de uma idealização estritamente técnica. Ela enquadra-se no âmbito culinário. Os frutos apetitosos e que combinam com alimentos salgados são, no geral, considerados verduras e geralmente são desfrutados com folhas, raízes, bulbos e sementes – como alfaces, nabo, aspargo, couve-flor, alho, ervilha e abóbora.
Já quando o assunto é nutrição, não há muitas diferenças entre fruta e verdura. Todos eles possuem uma grande quantidade de fibras, assim como uma farta diversidade de proteínas e minerais.

Resolução foi parar na Justiça

Ainda assim, nos Estados Unidos não foi tranquilo resolver a questão controversa que rodeia a classificação deste gostoso vegetal. À certa altura, o debate até foi parar no Supremo Tribunal. Em 1893, ao longo de um caso chamado de Nix v. Hedden, o tribunal ouviu argumentos insistindo que os tomates deveriam ser tributados como vegetais em vez de frutas (na época, os vegetais tinham uma taxa de imposto mais alta que os frutos). No final, o tribunal decidiu por consenso que um tomate importado seria capaz de ser tributado como um vegetal, apesar de que, botanicamente falando, seja visto como uma fruta.

4 coisas que você não tinha noção acerca do bacon

O bacon leva dentro de si 2 elementos que requintam o gosto de praticamente todos os alimentos: sal e gordura. Lembrado em várias refeições, de refeições matinais a pratos requintados servidos em jantares, o bacon já foi visto como um alimento nocivo. Contudo, a imagem está sendo consertada, entenda o motivo.

O bacon melhora tudo

bacon Entendemos que o bacon (ou gosto do bacon) foi incorporado a milhares de produtos, até naqueles que não fazem sentido. Contudo por qual razão? Além de simplesmente ser uma nova tendência, a verdade é que o bacon é composto de dois elementos que aumentam o gosto de praticamente todos os alimentos: sal e gordura. Porém, não apenas isto, o bacon é crocante e atinge todas as nossas assimilações de sabor simultaneamente.

Bacon possui mais de quatro mil anos

Bacon é fundamentalmente carne de porco curada, e no ciclo antes de existir o resfriamento, a única maneira de manter a carne era deixando ela ficar curada, ou melhor, desidratada com sal. as pessoas da China possuíam meios para curar carne de porco há 4.000 anos e até o século XVI, todos os porcos eram conhecidos como “bacon”. Em contrapartida, o bacon “genuíno” é oriundo da barriga do porco. O bacon canadense está mais perto do presunto e vem do lombo do porco.

Bacon não não faz tão mal para você

Nós não vamos falar que bacon é uma escolha excelente, como também não é o pior alimento que você é capaz de comer. Duas tiras medianas de bacon cru possuem 234 calorias e trinta e seis por cento de sua dose diária de gordura industrializada. No entanto duas tiras de bacon frito possuem oitenta e seis calorias e dez por cento de sua dose diária de gordura saturada, bem como 6 gramas de proteína. O bacon é uma carne industrializada, o que revela que foi feito com nitritos para ter durabilidade. Ingerir inúmeras carnes processadas tem sido associado a um risco intensificado de câncer colo-retal, bem como à deficiência cardiovascular e outros distúrbios.

Bacon com ovos

ovos-com-bacon Edward Bernays, denominado como “pai das relações públicas”, foi a pessoa responsável por combinar bacon com ovos em mesas de café da manhã americanas. Ele havia sido contratado pela Beech-Nut Packing Company, um produtor de bacon nos anos de 1920, com o objetivo de elevar a busca pelo produto oriundo do porco. Na época, os americanos comiam um pequeno-almoço leve. Bernays indagou ao médico da agência se um café matinal pesado era melhor do que um leve, pois “o corpo gasta energia no período noturno e necessita disso no dia”. Sem surpresa, o doutor da empresa concordou.
“A gente perguntou a ele se ele estaria inclinado – sem custo algum – a escrever para 5.000 médicos e questionar se o seu entendimento era igual ao dele. Ele comunicou que estaria radiante em fazê-lo”, recordou Bernays numa explicação décadas mais tarde. “Logicamente, todos concordaram”. Essa notícia foi descrita em jornais em todo o país, muitos dos quais acrescentaram que bacon e ovos deveriam fazer parte do café da manhã “mais saudável”. As vendas de bacon subiram e o bacon ficou para sempre associado aos ovos.

Dor crônica - tudo a respeito

Todas as pessoas já experimentaram algum tipo de dor, seja ela crônica ou repentina. Na realidade, a dor é uma reação primordial do sistema nervoso que ajuda a alertá-lo para possíveis lesões. No momento em que acontece um trauma, os sinais de dor saem da área lesada até a medula espinhal e ao seu cérebro.
A dor no geral se torna menos grave à proporção que a lesão se cura. No entanto, a dor crônica se difere da dor típica. Com dor crônica, seu corpo continua a enviar sinais de dor para o seu cérebro, mesmo em seguida a uma lesão curar-se. Isto é capaz de persistir variadas semanas ou até anos. A dor crônica é capaz de limitar sua locomoção e reduzir sua flexibilidade, força e resistência. Isso pode complicar a realização de tarefas e atividades diárias.
A dor crônica é especificada como a dor que abrange pelo menos doze semanas. A dor tem probabilidade de ocasionar uma sensação de queimação e incômodo nas regiões atingidas. É capaz de ser constante ou inconstante, indo e vindo sem nenhum motivo aparente. Dor crônica pode ocorrer em quase qualquer parte de seu corpo. A dor pode parecer diferente nas várias áreas afetadas.

Tipos mais frequentes de dor crônica

Entre os tipos mais comuns de dor crônica estão as dores de cabeça, dor pós-cirúrgica, dor pós-trauma, dor na região lombar, dor causada por câncer, dor de artrite, dor neurogênica (dor ocasionada por prejuízos nos nervos), dor psicogênica (dor que não é causada por enfermidade, lesão ou dano nervoso).

Existem técnicas que resolvem dores de cabeça mais simples de forma natural.

Causas da dor crônica

dor-cronica A dor crônica costuma ser ocasionada por uma lesão inicial, como uma entorse muscular. Acredita-se que a dor crônica se estende logo após que os nervos se danificam. O dano do nervo deixa a dor mais aguda e resistente. Nesses casos, o tratamento da lesão subjacente pode não resolver a dor crônica.
Em certos casos, apesar disto, as pessoas vivenciam dor crônica sem qualquer lesão precedente. As razões precisas da dor crônica sem lesão não são bem entendidas. A dor às vezes é capaz de ser resultado de uma condição de saúde subjacente, como:
Síndrome de fadiga crônica: identificada por cansaço intenso e prolongado que diversas vezes é seguido por dor;
Endometriose: um problema doloroso que acontece sempre que o forramento do útero cresce fora do útero;
Fibromialgia: dor espalhada nos ossos e na musculatura;
Enfermidade inflamatória intestinal: uma série de condições que causa infecção dolorosa e crônica no trato digestivo;
Cistite intersticial: uma doença crônica marcada pela compressão e dores na bexiga;
Disfunção da articulação temporomandibular: uma condição que causa um clique dolorido, rangendo ou bloqueando o maxilar.

Quem está em risco de possuir dor crônica?

A dor crônica é capaz de afetar seres humanos de todas as idades, porém é mais frequente em adultos mais velhos. Além da idade, outras razões que são capazes de elevar seu risco de desenvolver dor crônica incluem, como ter uma lesão, ter passado por um procedimento cirúrgico, ser do sexo feminino ou encontrar-se com excesso de peso.

Como é tratada a dor crônica?

tratamento-dor-cronica O principal objetivo do tratamento é diminuir as dores e melhorar a mobilidade. Isto ajuda o enfermo a retornar às atividades cotidianas sem problemas.
A gravidade e a frequência da dor crônica conseguem diferir entre os humanos. Então, os médicos desenvolvem planos de gerenciamento de dor próprios para cada indivíduo. O plano de gerenciamento de dor vai depender de seus sintomas e outras situações de saúde subjacentes. Tratamentos médicos, fármacos e modo de viver, ou uma mistura destes métodos são capazes de ser utilizados para tratar a dor crônica.

Alívio da dor crônica

Além dos remédios que precisam de ser recomendados por um médico, determinados procedimentos, que também precisam de ser feitos com a sugestão de um especialista da área de saúde, podem propiciar alívio da dor crônica. Alguns deles são a estimulação elétrica, o que minimiza a dor ao emitir choques elétricos suaves à musculatura; bloqueio do nervo, que é uma injeção que impede os nervos de emitir sinais de dor ao seu cérebro; terapia chinesa com picada de agulhas, que consiste em picar ligeiramente sua pele com agulhas para acalmar a dor; procedimentos cirúrgicos, que corrige contusões que podem ter fechado inadequadamente e que são capazes de estar contribuindo para a dor.

Alternativas de estilo de viver para dor crônica

Além disto, muitas alternativas não convencionais, relacionadas ao jeito de viver, estão acessíveis para auxiliar a aliviar a dor crônica, como por exemplo fisioterapia, Tai Chi, yoga, artes e terapia musical, tratamento com animais de estimação, psicoterapia, massagem e meditação.

O que motiva esta dor?

A dor resulta de um sinal enviado dos seus nervos ao seu cérebro. É capaz de prestar como um alerta, um comunicado – que você está pisoteando em um caco de vidro ou tocando em um fogão quente. Entretanto, em algumas ocasiões, os sinais permanecem sendo disparados para o cérebro e a dor persiste. É quando se torna dor crônica.

Sintomas que a dor transformou-se em dor crônica

Qualquer pessoa com dor frequente ou diária – mesmo suave – precisa consultar um clínico. Isso serve se a dor interfere em suas atividades, se tornando limitador de vida ou a capacidade de realizar as tarefas. Tenha em mente que a dor crônica pode se desenvolver em você. O que inicia como esporádico e incômodo é capaz de, no decorrer dos anos, tornar-se intenso e enfraquecedor.

Andar auxilia a acalmar a dor crônica

Andar mais é uma das melhores prescrições que possuímos para ajudar a aliviar a dor crônica. A dor crônica tende a deixar as pessoas menos ativas e, muitas vezes, piora a situação. O exercício inclusive solta endorfinas – os analgésicos naturais dos corpos. Se empenhe para passear – ou fazer outros exercícios – cinco vezes toda semana, ao longo de trinta minutos diariamente. Comece lentamente e vá acrescentando determinados minutos toda semana.

 

Dor crônica e acupuntura

A terapia chinesa com picada de agulhas é um tratamento comum para qualquer dor crônica. Por qual motivo as agulhas na pele ajudam? Ninguém está realmente certo disto, porém a acupuntura pode ajudar a soltar analgésicos naturais no corpo ou obstruir sinais de dor enviados pelos nervos.

Dor crônica e sono

Não somente a dor pode dizimar seu sono, porém não dormir o bastante pode fazer a dor crônica piorar no outro dia. É um ciclo vicioso. Se a dor está complicando o sono, fale com o médico. Desenvolver excelentes hábitos de repousar – incluindo conservar horário regular para se deitar – também é capaz de ajudar.

Procure se esquecer da dor crônica

Algumas vezes pensamos em distração como uma coisa péssima, que impossibilita que você faça as coisas. Entretanto pode ser de fato um tratamento se você tiver dor crônica. Os estudos mostram que, na ocasião em que você está distraído – por uma conversa, ou por um jogo de cartas, ou por um livro – as regiões cerebrais que processam a dor ficam mais inativas. Desligar sua mente da dor, de fato, ajuda – mesmo num nível neurológico.

Alívio da dor crônica e modificações na dieta

O alimento seria capaz de afetar sua dor? É possível. Indivíduos com enxaqueca, várias vezes, acham que alimentos próprios – como o vinho tinto e queijos – motivam os ataques de dor. Carnes gordurosas ou laticínios são capazes de agravar a dor da artrite inflamatória. Mantenha um diário de alimentos por várias semanas para analisar se algum alimento parece aumentar sua dor. Logo depois, corte esses alimentos da sua dieta e perceba se seus sintomas melhoram.

Respirar fundo é capaz de ajudar a aliviar a dor crônica

Gaste um minuto para respirar profundamente e devagar. Deposite sua mão na sua barriga e sinta o abdômen subir e descer. Após certos minutos de respiração intensa, você pode sentir qualquer dor e tensão amenizarem. O bom em respirar profundamente como um tratamento contra a dor é que você pode realizar isso em todo lugar – no momento em que você está preso em um congestionamento ou em sua mesa de trabalho.

Treinamento de força no combate à dor crônica

Enrijecer a musculatura – com pesos ou exercícios de intensidade – pode diminuir a dor com a mesma eficiência de muitas drogas para dor na coluna e artrite. O enrijecimento muscular ainda melhora seu equilíbrio e flexibilidade. Os exercícios para a musculatura carecem de ser realizados, no mínimo, duas vezes por semana.

Uso de suplementos para dor crônica

Pergunte ao seu médico sobre suplementos para dor diária. Estudos mostram que alguns parecem auxiliar. O óleo de peixe, a glucosamina, o sulfato de condroitina são capazes de ajudar com as articulações duras e artrite.

Evite ficar de cama por um longo período

Nos velhos tempos, os indivíduos tratavam a dor com repouso. Hoje em dia, os médicos afirmam que, enquanto um pequeno repouso é permitido após uma nova lesão – como uma torção de tornozelo -, esse descanso não auxiliará com dor crônica. Deitar no sofá por muito tempo enfraquecerá os músculos e é capaz de agravar a dor. Ao invés disso, tente preservar-se ativo.

Texto para você que tem constipação intestinal

A constipação intestinal ou prisão de ventre é, usualmente, caracterizada pela diminuição da constância de evacuação e pela produção de fezes ressecadas. É um sintoma que acomete praticamente 20% da população mundial, sendo mais habitual em mulheres. Pessoas com constipação intestinal apresentam uma constância de evacuação bastante atenuada, habitualmente inferior a três evacuações a cada semana.
A constipação intestinal pode vir a acontecer devido a uma alimentação pouco adequada ou ainda como resultado de problemas de saúde. Um intestino operando incorretamente pode ser sinal de doenças graves, como o câncer no reto, por exemplo. Por isso, devemos estar atentos a esse sinal do organismo.
Ainda por cima, com a constipação intestinal, as fezes tornam-se ressecadas, enrijecidas, fragmentadas e com volume diversificado. Os pacientes passam a reclamar da precisão de fazer um grande esforço para defecar e da sensação de que a eliminação das fezes não foi completa. São capazes de ocorrer ainda dores, desconfortos abdominais e flatulência.

Quais são as razões da constipação intestinal?

constipacao-intestinal A constipação intestinal é capaz de ocorrer como decorrência de diversos problemas, bem como o estreitamento do intestino e a diminuição da capacidade do intestino de executar movimentações. A constipação intestinal também pode ser ocasionada por problemas menos sérios, como a ingestão de pouca fibra e água, sendo esta causa a mais habitual.
Entre as causas mais comuns de constipação intestinal, ressaltam-se gravidez, falta de exercitação física, uso de remédios, intolerância à laticínios, acidente vascular encefálico, síndrome do intestino irritável, hipotiroidismo e doenças colorretais.
A constipação intestinal acontece mais costumeiramente no momento em que os resíduos de fezes se movimentam bastante devagar através do trato digestivo, ficando duras e secas. A constipação intestinal é capaz de ter inúmeras razões:

Obstruções no cólon ou reto

Os bloqueios no cólon ou reto são capazes de atrasar ou parar o deslocamento das fezes. As causas incluem:
Fissura anal
Obstrução no intestino
Câncer de cólon
Afinamento do cólon (estenose do intestino)
Tumores na região do abdome que pressionam o cólon
Câncer retal
Retocele
Problemas neurológicos

– Enfermidades que afetam os nervos do cólon e reto podem fazer com que estes órgãos não trabalhem de maneira eficiente para fazer contrações e locomover fezes através do intestino. As causas abrangem:

Neuropatia autonômica
Esclerose múltipla
Mal de Parkinson
Lesão medular
Acidente Vascular Cerebral
Problemas na musculatura

– Enfermidades que atingem os músculos pélvicos podem gerar constipação intestinal. Esses problemas abrangem:

Falta de capacidade para flexibilizar os músculos pélvicos e realizar a evacuação
Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração adequadamente
Músculos pélvicos debilitados
Condições hormonais

– Doenças e condições que perturbam o equilíbrio hormonal podem levar à constipação intestinal, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gestação
Hipotiroidismo

Costumes e modo de vida inclusive conseguem dificultar os movimentos do intestino, proporcionando a constipação intestinal. Veja:

Ingestão d’água indevida
Absorção de fibra indevida
Interrupção da dieta regular ou de rotina
Viajar
Sedentarismo
Ingerir uma grande quantidade de produtos derivados do leite
Nervosismo
Suportar ao impulso de evacuar, o que às vezes é a decorrência da hemorroida
Uso em excesso de laxantes que, no decurso do tempo, enfraquece os músculos do intestino
Medicamentos antiácidos que têm cálcio ou alumínio
Remédios soníferos e narcóticos
Remédios para baixar a pressão arterial
Depressão
Transtornos alimentares
Síndrome do intestino irritável

Causas que podem estender o risco de constipação crônica incluem:

Encontrar-se na meia idade
Ser do sexo feminino
Baixa ingestão d’água
Refeições pobres em fibras
Sedentarismo

Sinais de constipação intestinal

sintomas-constipacao-intestinal Você é tido como constipado se tiver 2 ou mais dos seguintes sinais por ao menos três meses:
Força no momento da evacuação
Fezes rígidas além do normal
Evacuação incompleta
Duas ou menos evacuações por semana
Outros sinais conseguem incluir:
Inchaço ou dores abdominais
Vômitos

Procurando ajuda médica para constipação intestinal

Agende uma consulta médica se você sentir alternâncias sem explicação e duradouras nos seus hábitos intestinais.
Profissionais que podem diagnosticar prisão de ventre são:
Clínico geral
Nutricionista
Nutrólogo
Gastroenterologista
Proctologista
Encontrar-se organizado para a consulta é capaz de facilitar o reconhecimento da constipação intestinal e potencializar o tempo. Deste jeito, você já pode chegar à consulta com determinadas informações:
Uma tabela com todos os sintomas e há quanto tempo eles surgiram
Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e remédios ou suplementos que ele tome com periodicidade
Caso seja possível, peça para uma pessoa fazer companhia.

Reconhecimento de constipação intestinal

A grande parte das pessoas não precisa de exames para constatar a constipação intestinal. Somente um pequeno número de pacientes com constipação intestinal possui um problema médico mais sério. Se você tem prisão de ventre, você precisa consultar um especialista a fim de que ele ou ela possa estabelecer a proveniência do problema e tratá-lo. Caso a constipação intestinal seja causada por câncer de cólon, detecção e tratamento precoce é bastante essencial.
Os testes e métodos usados para detectar a constipação intestinal abrangem:
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Avaliação da função músculo do esfíncter anal (manometria anorretal)
Avaliação das movimentações do intestino (estudo de trânsito no cólon)
Raio-X do reto durante a defecação (proctografia)
Exames de sangue para aferir possíveis alternâncias hormonais

Qual é o hábito intestinal normal?

Dizemos que um intestino está operando adequadamente e não existem sinais de constipação intestinal quando as evacuações ocorrem com relativa assiduidade e com aspecto normal. É tida como normal a evacuação até 3 vezes ao dia ou mesmo três vezes na semana, ou seja, se em um mesmo dia o indivíduo expele suas fezes mais de 3 vezes ou se esse indivíduo evacua menos de três vezes na semana, é capaz de existir um distúrbio.
Além da constância de evacuação, outro fator importante é a aparência. O aconselhado é que as fezes encontrem-se firmes, pastosas e sem vestígios de sangue, pus ou restos alimentares.
A constipação intestinal não é definida, forçosamente, pelo número de vezes que você se dirige ao banheiro, visto que a duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de pessoa para pessoa. Você pode ir ao banheiro a cada 2 ou 3 dias, por exemplo, porém, se a evacuação não é desconfortável, você não está com constipação intestinal. Determinadas pessoas são capazes de, ainda, ir ao banheiro todos os dias, no entanto terem constipação intestinal, precisamente, pela dificuldade ao evacuar ou pelo sentimento de não ter evacuado o bastante.

Qual é o tratamento para a constipação intestinal?

A primeira etapa para acabar de vez com a constipação intestinal é a modificação de hábitos alimentares e de vida. É aconselhada a prática de atividades físicas e a inclusão de fibras nas alimentações, bem como ingestão de bastante água. Os médicos recomendam a absorção de no mínimo três litros de água diariamente.
Outro ponto fundamental é que, com a finalidade de evitar a constipação intestinal, é que o paciente se reeduque no que se refere aos hábitos de defecar. É fundamental, sempre que preciso, ir ao banheiro, jamais deixando de responder ao estímulo evacuatório. O aconselhado é produzir um horário para ir ao banheiro e nunca realizar tarefas nesse período que consigam causar distração, como efetuar leituras.
Além das alternâncias de costume, o emprego de remédios é capaz de ser necessário. À vista disso, são empregados normalmente produtos conhecidos, genericamente, como laxantes, que promovem a eliminação das fezes do intestino.
A maior parte das pessoas com constipação intestinal precisará só fazer mudanças na sua alimentação e estilo de vida para tratar a moléstia. Porém, em determinados casos, podem ser precisos tratamentos próprios:

Laxantes

A indicação da utilização de purgantes é feita para episódios afastados, no momento em que o paciente está há cerca de 7 dias constipado, apesar disso sempre vai precisar de prescrição médica. Diversas vezes, o quadro clínico é capaz de ser mais grave do que o previsto e o uso de laxantes por conta própria é capaz de mascarar estes problemas.
Em alguns casos de constipação intestinal, o paciente é capaz de precisar realizar métodos como uma lavagem intestinal, que pode ser precedida do emprego de laxantes. Há inclusive casos em que o paciente está com uma constipação intestinal intensa, e o médico vai receitar o purgante como medida provisória para amenizar o intestino do doente. Isto porque o medicamento é indicado quando a constipação intestinal já encontra-se instalada, no entanto não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Cirurgia

A cirurgia pode ser uma opção caso você tenha tentado outros tratamentos e sua constipação intestinal é motivada por retocele, fenda anal, estenose ou algum tumor. Para as pessoas que já buscaram outros tratamentos sem êxito e que contêm o movimento intestinal anormalmente, tem a cirurgia como alternativa. A cirurgia para retirar o cólon é esporadicamente necessária.

Medicamentos para prisão de ventre

A prisão de ventre é capaz de ter diversas causas, de forma que o tratamento difere de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, apenas um profissional capacitado pode dizer qual o remédio mais indicado para o seu problema, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento.
Siga sempre à risca as instruções do seu médico e nunca automedique-se. Não pare o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as orientações na bula.

Convivendo com a constipação intestinal

Tenha uma dieta moderada, com demasiada fibra
Tome de um litro e meio a 2l d’água e outros líquidos por dia
Pratique atividades físicas regularmente
Se dirija ao banheiro sempre que tiver vontade

Complicações prováveis

As contrariedades da constipação intestinal abrangem:

Hemorroidas
Fenda do ânus
Ajuntamento de fezes duras que fica fixada no seu intestino
Prolapso no reto

Veja métodos para acabar com o soluço

Acabar com soluço é capaz de aparentar ser difícil. Os humanos têm soluço na ocasião em que o nervo vago ou uma de suas ramificações, que vai do cérebro para o abdômen, acha-se irritado. Os estudiosos declaram que, de modo geral, os soluços são reações a distúrbios digestivos usuais. E são, em geral, mais um desconforto do que qualquer outra coisa.
Estima-se que tratamentos caseiros para acabar com soluço funcionem baseado em dois fundamentos: Acabar com os soluços recheando o nervo vago com uma outra sensação, dessa maneira, o nervo vago lança sinais ao cérebro falando que apareceram questões mais importantes, de forma que é chegado o momento de acabar com os soluços ou acabar com o soluço empregando outros procedimentos que interferem na respiração, ampliando a quantidade de dióxido de carbono no sangue. Isto, provavelmente, vai fazer com que o corpo fique mais preocupado em livrar-se do dióxido de carbono do que em gerar soluços.

Atitudes para acabar com soluços

Beba água

dicas-acabar-soluco O processo de ingerir a água é capaz de acabar com o soluço, pois pode acalmar os nervos. Executar gargarejos com água ainda é capaz de ter a mesma eficácia relaxante e acabar com os soluços indesejáveis.

Dedos nos ouvidos

Determinados médicos propõem que quando está soluçando, os humanos ponham os dedos nos ouvidos para acabar com os soluços. As subdivisões do nervo vago ainda se estendem até o sistema auditivo e, ao estimular as pontas do nervo nesta região, o nervo vago entra em ação e atua para acabar com o soluço. Apesar disso, cuidado para não colocar seus dedos muito profundamente em seus ouvidos.

Espiche a língua

Para acabar com o soluço que tanto enche o saco, puxe sua língua para a frente. Esticar a língua e puxar com força é capaz de resolver.

Prenda a respiração

Não sabe mais como acabar de vez com o soluço? Busque segurar seu nariz e tapar sua boca – da maneira como você faria se estivesse preparado para pular em uma piscina – faça isto durante tanto tempo que for possível ou até que sinta que os soluços se esvaíram.

Respire numa sacola de plástico

Na ocasião em que a vontade de acabar com o soluço aproxima-se do desespero, estima-se que a velha técnica emergencial de respirar num saco de papel faça efeito com base no mesmo princípio do método de prender a respiração. Ambos amplificam a quantia de dióxido de carbono no sangue e o corpo fica preocupado em se libertar dele e faz interromper os soluços.

Tome um antiácido

Acabar com o soluço ingerindo um antiácido pode ser bem mais eficiente se você escolher um fármaco que contenha magnésio, já que o mineral tende a minimizar a irritação e aquietar os nervos. 1 ou 2 comprimidos devem acabar com os soluços.

Cócegas

Acabar com o soluço fazendo cócegas? Sim! Remexer no palato mole do céu da boca, com um cotonete, pode resolver o inconveniente. Ou, se você for do tipo que ama sentir cócegas, faça com que alguém descubra seus pontos frágeis a cócegas para acabar com os soluços decididamente.

Coma aos poucos

comer-devagar Se você come apressadamente, possivelmente não está mastigando totalmente a comida, o que parece ocasionar os soluços. E a alimentação ingerida de forma veloz faz com que o ar fique preso entre pedaços de alimentos, o que é capaz de suscitar a ação do nervo vago. Para acabar com os ataques de soluço, originadas por este motivo, mastigue lentamente e beba goles menores a fim de manter sua absorção de ar num nível baixo.

Evite alimentos condimentados

Certos condimentos são capazes de inflamar o envoltório do esôfago e do estômago. Concomitantemente, eles inclusive são capazes de fazer com que o ácido estomacal escorra para no interior do esôfago. O ácido adicional tem chance de ocasionar soluços. Para acabar com os quadros de soluços, corte estes temperos do cardápio.

Beba prudentemente

Tal como os condimentos, bebidas alcoólicas podem causar uma inflamação conjunta do esôfago e do estômago. E, com o decorrer do tempo, tomar demasiadamente pode danificar o revestimento dos ductos de alimentação. O sistema digestivo não somente fica irritado com as bebidas alcoólicas, contudo grandes quantidades de bebida fazem com que o esôfago se amplie apressadamente, ocasionando soluços. Para acabar com os soluços proporcionados pela ingestão de bebida alcoólica, beba moderadamente.

Como acabar com o soluço em recém-nascidos

Acabar com o soluço em recém-nascidos é o desejo da grande parcela das mães. O soluço em bebês é uma situação frequente, particularmente nos primeiros dias depois do nascimento e já pode aparecer ainda dentro do ventre materno, nos últimos dias de gravidez. O soluço ocorre por causa de contrações do diafragma e músculos responsáveis pela respiração, dado que esses ainda acham-se bastante imaturos, e acabam sendo estimulados ou irritados com facilidade.
Os estímulos que costumam provocar os soluços ocorrem na ocasião em que o bebê engole muito ao mamar, no momento em que enche muito estômago ou quando tem refluxos, por exemplo. Por causa disso, para acabar com o soluço em bebês, algumas dicas são: ao colocar o recém-nascido para absorver algo ou amamentar, perceber o momento que a criança já mamou o suficiente e saber o período de concluir a alimentação, colocar a criança na vertical e fazer com o bebê arrote. Isso pode ajudar a acabar com os episódios de soluço dos recém-nascidos.
Assim, os soluços em recém-nascidos não costumam ser preocupantes, no entanto, se forem intensos a ponto de perturbar o sono ou alimentação do bebê, e caso você não seja capaz de acabar com o soluço de forma alguma, é necessário ir a um pediatra para uma apreciação mais aprofundada das possíveis causas e indicação do tratamento para acabar com o soluço.

O que fazer para acabar com o soluço do bebê

Determinadas dicas para acabar com o soluço do recém-nascido:

Pôr o neném para mamar

Esta pode ser uma boa opção para o momento, se estiver no momento certo, porque o ato de absorver é capaz de diminuir o reflexo do diafragma;

Enxergar a posição no momento da mamada

Conservar o bebê com a cabeça mais elevada, minimizando as chances que ele engula o ar ao longo da sugação é capaz de reduzir bastante estes episódios e acabar com crise de soluço.

Fazer intervalos durante as mamadas e pôr o bebê em pé:

Pode ser uma excelente estratégia se for comum haver soluços após a lactação, visto que por conseguinte o bebê arrota e minimiza a quantidade excessiva de gases no estômago, o que é ideal para acabar com o soluço.

Perceber o período de cessar:

É primordial saber observar o momento em que o bebê já se alimentou o bastante, já que o estômago muito cheio proporciona os episódios de refluxo de contrações do diafragma;

Pôr o recém-nascido verticalmente:

Nos episódios de soluço, se o bebê estiver com o estômago cheio, é prudente deixar a criança nesse posicionamento para arrotar, de pé, pois facilita a saída de gases no estômago e acaba com o soluço.

Aquecer o bebê:

O frio também pode estimular o soluço, em razão disso, sempre que a temperatura estiver baixa, é aconselhável conservar o bebê muito agasalhado e aquecido para acabar com o soluço.

Tratamento natural para mau hálito

Você possui hálito ruim? Pare de envergonhar-se. Sugestões de como conservar-se hidratado, comendo alimentos ricos em vitamina C e bebendo chá te auxiliarão a combater o incômodo bafo e a manter o hálito fresco.

1. Realize uma excelente higiene bucal:

Estudiosos alertam para a necessidade de se fazer um check-up bucal semestralmente e escovar os dentes, no mínimo, duas vezes por dia. Apenas escovar não manterá seus dentes sadios. Faça questão de utilizar fio dental. Enxágue com um bom enxaguante bucal. As pessoas não aguardam anos para substituir suas escovas, o que também é um hábito de limpeza.

2. Preserve-se hidratado:

acabar-mau-halito Preserve-se hidratado em todos as ocasiões a fim de garantir que o sistema de limpeza interno funcione suavemente. Consumir frutas cítricas ou sucos que proporcionam o descarregamento das toxinas é uma boa pedida.

3. Tome mais iogurte:

Análises verificaram que uma porção diária de iogurte comum e sem açúcar é capaz de eliminar o mau hálito. Tomar iogurte reduz o índice de sulfato de hidrogênio que é um composto encontrado na língua que ocasiona o mau hálito.

4. Sementes de erva-doce:

tirar-mau-halito Em certas ocasiões empregadas como aromatizador da boca, as sementes de erva-doce possuem características bactericidas para resguardar a boca das bactérias. Ou você pode ingerí-las cruas ou preparar chá de erva-doce. Isso irá auxiliar na produção de saliva que elimina as bactérias da boca.

5. Canela:

Mescle uma colher de chá de canela em pó com folhas de cardamomo e louro na água e lave a boca com ela. A canela tem um óleo intitulado aldeído cinâmico que minimiza a bactéria da boca.

6. Citrinos ou sucos:

Para uma boca ressecada, realize a ingestão de frutas cítricas como laranja, limão e tangerina que instigam a criação de saliva. A acidez nos limões dificulta principalmente o crescimento das bactérias e o cheiro forte esconde o mau cheiro. Apronte uma combinação de uma colher de sopa de suco de limão e sal com água e enxágue sua boca a cada dia ou após as alimentações.

7. Cravos-da-índia:

Têm propriedades bactericidas. Tal como a erva-doce, os cravos podem ser ingeridos crus ou tomados sob a forma de chá de cravo.

8. Salsa:

Outro remédio caseiro, a salsa contém clorofila para paralisar o fedor.
Acompanhe qualquer uma das duas maneiras de manuseá-la: mastigue as ervas de salsa fresca ou afunde-a em vinagre e, após isso, macere-o. Outro modo é extrair o suco das folhas de salsa e tomar. Também ajuda na digestão.

9. Maçã:

Na ocasião em que ingerimos uma maçã, a secreção salivar é estimulada. Isso, totalmente, molhará a boca e vai enxaguar as bactérias produtoras de mau cheiro, tornando a respiração refrescante.
Caso o seu péssimo hálito persista, mesmo depois destas dicas, você tem que consultar seu dentista. Tratar o péssimo hálito através de técnicas convencionais, como o emprego de enxaguante bucal não é uma alternativa duradoura. Você, decididamente, carece de uma substituição de rotina.

Qual é a causa do mau hálito?

Dizem que a primeira impressão é a que fica. Você iria gostar de ser retido na memória de qualquer pessoa por suas qualidades e não em razão de sua ínfima higiene bucal.
De acordo com estudiosos, o péssimo hálito é uma questão que todas as pessoas enfrentam e não existe nada de constrangedor nessa situação. Você pode não estar consciente disto, pois você não pode reconhecer seu próprio fedor e a maior parte das pessoas não gosta disso. Você não é capaz de, sequer, perceber que está com hálito ruim, uma vez que está tão familiarizado com isto.
mau-halito Você é capaz de não conhecer, como também existe um exame para perceber caso você encontre-se com mau hálito. Basta lamber o punho e, após dez segundos, o cheirar. Se o odor é desagradável, você é vítima de Halitose ou péssimo hálito. Então, primeiramente, você necessita descobrir o que está fazendo com que você manifeste o problema. Especialistas afirmam que uma limpeza bucal ruim e cáries são algumas das razões.
Já problemas de saúde como desnutrição, diabetes, boca ressecada, sinusite e problemas gastrointestinais também provocam a Halitose. Os estudiosos relatam que as razões mais populares de mau hálito:

1. Péssima higiene bucal:

Esta é a causa mais habitual, mas convenientemente desprezada, do hálito ruim. Não escovar os dentes ou não utilizar fio dental frequentemente, principalmente à noite, pode desenvolver placa nos dentes inflamando as gengivas e, eventualmente, desenvolvendo bolsas entre os dentes e gengivas. Algumas bactérias ocasionadoras de cheiro desagradável são encontradas na língua que liberam gases de enxofre responsáveis pelo cheiro ruim.

2. O que você está comendo:

mau-halito Refeições com forte odor ou sabor podem causar o famoso péssimo hálito. Dessa forma, comer alho, cebolas e determinadas especiarias frequentemente podem desenvolver o respirar com cheiro forte. Cafeína e álcool com o seu aroma forte colaboram igualmente. O aroma fixa na sua boca e no momento em que a comida se mexe através do sistema, ele libera substâncias químicas que exalamos pelos pulmões. O fio dental e o enxaguante bucal ocultam provisoriamente o cheiro ruim.

3. Fumar:

Se você fuma ou mastiga tabaco, os produtos químicos tendem a continuar na boca. Além de proporcionar esse cheiro forte, ele marca os dentes e minimiza a eficácia de perceber o sabor dos alimentos.

4. Boca seca:

Caso você consuma muita cafeína ou respira através da boca, é necessário repensar seus hábitos. Devido a isso, sua boca não está produzindo saliva suficiente para eliminar as células mortas que se ajuntam na língua e gengivas. Essas células mortas decompõem-se e fazem com que a boca fique com mau cheiro. O ronco ainda pode intensificar a boca ressecada que é uma causa do temido hálito ruim matinal.

5. Refluxo ácido:

É o fluxo atrasado de alimentos não digeridos ou ácidos do estômago no seu esôfago. Esses ácidos fluem de volta à garganta causando um gosto desagradável na boca. Isso surge sob o formato de arrotos e, logo, cheira mal.

6. Dietas de choque:

Seguindo uma dieta baixa em carboidratos ou o jejum, o corpo quebra a gordura que gera produtos químicos intitulados cetonas que podem ser liberados através das vias aéreas.

7. Doença crônica:

Em certas ocasiões, o mau hálito é resultado de problemas como diabetes, doença renal ou hepática e infecção do trato respiratório como pneumonia ou bronquite.