Hábito de roer unha, como evitar

Por volta de metade de todas as crianças e jovens mascam as unhas. Vários adultos que possuem o comportamento de roer as unhas criaram o costume no momento em que ainda eram crianças e, unicamente, jamais cessaram.
Pode ser por causa dos pais: os cientistas não têm evidência se, por acaso, o mastigar a unha é um distúrbio hereditário, entretanto as crianças cujos pais também roem unhas têm tendência maior à roerem suas unhas do mesmo modo. Análises dizem que isto acontece ainda quando os pais se libertem da mania antes mesmo do nascimento dos seus filhos.
Por vezes, roer a unha pode ser um sintoma de esgotamento emocional ou psíquico. O hábito ou mania tende a aparecer em pessoas que acham-se nervosas, ansiosas ou sentindo-se mal. É uma maneira de lidar com estes sentimentos.
Você também pode se descobrir fazendo isto quando está aborrecido, com fome ou, ainda mesmo quando se sente comovido. A maioria das roídas é automática, você realiza isto sem raciocinar.

Motivos para parar

Como Parar de roer unha Roer as unhas nem sempre acarreta em estragos permanentes, porém, terminantemente, tem seus prejuízos. Esta mania pode fazer suas unhas desenvolverem-se feias e, se você lesar o tecido ao redor de suas unhas, eles podem parar de se desenvolver da maneira que deveriam. Isso dá a você unhas de aparência anormal.
Ainda por cima, mastigar as unhas é capaz de estragar o seu sorriso. Você pode trincar ou lascar os dentes ao mastigar suas unhas. Com o passar do tempo, a mordida das unhas pode também ocasionar problemas na arcada dentária.
Isso é capaz de deixar você com problemas de saúde. As mãos são um “canteiro” de bactérias e as unhas são o retiro impecável. Na ocasião em que você encontra-se colocando os dedos na boca diversas vezes por dia, amplia a possibilidade de ficar doente. Abrange, também, o desgaste à pele que você pode ocasionar quando mastiga suas unhas, porque cria um modo simples à entrada de bactérias.
Você é capaz de não perceber uma modificação da noite para o dia, entretanto com um pouco de tempo e esforço é possível suprimir o hábito de mastigar as unhas .

Algumas dicas podem ajudar a acabar de uma vez por todas com essa mania:

Corte as unhas! Se não houver uma pele suficiente para serem grudadas pelos dentes, você vai desistir quando tentar. Envolver as unhas com algo que possua sabor ruim é, inclusive, uma boa tática. Há esmaltes de unha especiais com um sabor amargo com os quais você pode pintar nas suas unhas. O sabor terrível fará você pensar duas vezes antes de você começar a morder.
Gastar dinheiro e tempo em um salão de beleza lhe dará unhas bem parecidas e um pretexto para conservá-las desta forma. Usar luvas é capaz de parecer asneira, entretanto se você não conseguir alcançar suas unhas, não será capaz de mordê-las. Se a luva não funcionar, você pode buscar adesivos produzidos para revestir as unhas – eles podem ter a mesma eficiência.

Verifique o que ativa sua vontade de mastigar unha

Veja como você se sente ou o que está fazendo no momento em que rói as unhas. Assim que você sabe o que faz você começar a roer as unhas, você pode tentar descobrir outras maneiras de lidar com esse hábito.
Mantenha suas mãos ou cavidade bucal ocupadas. Descubra algo para mexer – como uma bola de anti-estresse, uma caneta para apertar, mastigue um chiclete para que sua cavidade bucal se conserve ocupada. Foque sua vitalidade em outra parte.